To książka dla wszystkich, którzy zadają sobie pytanie: dlaczego zachorowałem? Dlaczego znowu choruję? Dlaczego jestem ciągle przeziębiony? Dzięki tej książce się dowiesz, czym jest odporność i jak się kształtuje od chwili poczęcia do późnej starości; co warto zbadać i przedyskutować z lekarzem prowadzącym, aby uniknąć poważnych konsekwencji w postaci nawracających infekcji.Metod na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego jest bardzo wiele: od zaczerpniętych z medycyny ludowej, aż po te z aptecznej półki. Czy warto stosować wszystkie? Które sprawdzają się najlepiej w konkretnej sytuacji? Autorka mówi o roli bariery jelitowej i przekonuje, że jeśli chcemy być zdrowi, powinniśmy zadbać nie tylko o siebie, ale także nasze dobre bakterie. Dowiesz się, jaka dieta jest najkorzystniejsza dla jelit (i naszej odporności) i jakie suplementy warto stosować.Książka pomoże ci zrozumieć podstawy indywidualnej suplementacji oraz wskaże, czym się kierować przy wyborze suplementów i wszelkich specyfików, które mają wesprzeć nasz układ odpornościowy.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 179-181. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie ma złej pogody na spacer : tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci Tytuł oryginału: "There`s no such thing as bad weather, ". "Tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci "
AUTOR:
Akeson McGurk, Linda.
POZ/ODP:
Linda Akeson McGurk ; przełożyła Izabella Mazurek.
W Paryżu dzieci nie grymaszą. W Finlandii dobrze się uczą. A w Szwecji - są zdrowe, aktywne i szczęśliwe.
Linda Akeson McGurk urodziła się i dorastała w Szwecji. Bliski kontakt z naturą od najmłodszych lat, duża swoboda i zaufanie, którym obdarzali ją rodzice, i długie piesze wycieczki niezależnie od pogody były dla niej naturalne. Gdy jako dorosła kobieta zamieszkała w Stanach Zjednoczonych i tam zaczęła wychowywać swoje dzieci, zobaczyła jak bardzo skandynawski model rodzicielstwa różni się od podejścia amerykańskich rodziców. Niespodziewana przeprowadzka z dziećmi do Szwecji okazała się doświadczeniem, które przyniosło odpowiedzi na wiele trudnych pytań. Dlaczego niemowlę nie może spać na zewnątrz przy minusowej temperaturze? Czy nadmierna ochrona dziecka przed brudem i zarazkami to na pewno dobry pomysł? Kiedy pozwalać dziecku na pierwsze samodzielne eskapady (choćby do najbliższego parku)?
Ważna i potrzebna książka dla wszystkich, którzy chcą zapewnić swoim dzieciom zdrowe i szczęśliwe dzieciństwo.
UWAGI:
Na okładce: Co zrobić, by dzieci były zdrowe, szczęśliwe i pewne siebie?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka powstała z myślą o logopedach, nauczycielach, pedagogach i osobach z zaburzeniami oraz wadami wymowy. Przedstawiono w niej program terapii sygmatyzmu (zaburzonej wymowy głosek szumiących), który zawiera materiały niezbędne do prowadzenia terapii logopedycznej od etapu wstępnego aż do osiągnięcia efektywności na poziomie swobodnych wypowiedzi. Pracując z pacjentem logopedycznym według założeń tego programu, uwzględniając przedstawione w nim zasady, metody, formy i środki oraz przestrzegając poszczególnych etapów terapii, logopeda odniesie sukces.
PRZEZNACZ.:
Dla logopedów, nauczycieli, pedagogów oraz osób z zaburzeniami i wadami wymowy.
UWAGI:
Bibliografia strony 57-58.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce". Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.
Unikalny kalendarz adwentowy - inna aktywność na każdy dzień oczekiwania na Gwiazdkę! Piękne opowiadania, które wprowadzą dzieci w świąteczny nastrój. Projekty wykonania dekoracji domu i przepisy na słodkie przysmaki - pomysły na wiele godzin wspaniałej zabawy dla całej rodziny. Ciekawostki związane z Bożym Narodzeniem, interesujące fakty na temat tradycji i zwyczajów w Polsce i innych krajach. Urocze, pełne zabawnych szczegółów ilustracje Wojciecha Stachyry.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe takie, jakie są. Dostarczenie przez rodziców odpowiednich wzorców zachowań i wsparcia jest konieczne do utrwalenia pozytywnych postaw. To zapewnia dzieciom siłę, umiejętność radzenia sobie z trudnościami i stabilne poczucie własnej wartości.Dzieci z niską samooceną czują się nieważne, nie lubią siebie, wciąż mają poczucie, że nie są wystarczająco dobre, są samokrytyczne, nieustannie spodziewają się kolejnych porażek lub rozczarowań.Dzieci, które są odpychane, zawstydzane, krytykowane, którym daje się odczuć, że są niechciane lub niepotrzebne, wykształcają wiele toksycznych, destrukcyjnych zachowań. Pozwalają się źle traktować, uważając, że nie zasługują na nic lepszego, lub gnębią innych, ponieważ czują się bezwartościowe. Unikają konfrontacji, zaniżają znaczenie własnych osiągnięć, wycofują się z zamierzonych działań. Mogą też być bardziej podatne na zaburzenia psychiczne, w tym depresję.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 137-144.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ta nowa książka Pawła Zawitkowskiego Mamo Tato co Ty na to, przeznaczona jest dla świeżo upieczonych rodziców dzieci od urodzenia do 18 miesięcy, dla przyszłych rodziców, mam w ciąży, ale także dla ich bliskich i osób zawodowo zajmujących się dziećmi. To wyczerpująca i ciekawa opowieść o rozwoju niemowląt, ale także o rozwoju dziecka w okresie płodowym, to poradnik o opiece i pielęgnacji małych dzieci, o ich potrzebach i możliwościach, to również setki podpowiedzi jak radzić sobie z codziennymi problemami, odpowiedzi na niepokoje i wątpliwości rodziców. W książce Mamo Tato co Ty na to piszą również neurolog, psycholog, logopeda i behawiorysta zwierząt.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Obsesja piękna : jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety Tytuł oryginału: "Beauty Sick : How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women".
Żyjemy w świecie, w którym wmawia się kobietom, że ich największą wartością jest piękny wygląd. Wizerunek kreowany przez koncerny kosmetyczne, kliniki urody, puszczany jest w świat dzięki reklamom, programom rozrywkowym i kolorowym magazynom. Nie powinno więc dziwić, jak wiele z nas cierpi z powodu atakującej nas z każdej strony obsesji piękna.Czujemy się w obowiązku by sprostać wymogom narzucanym nam przez kulturę popularną, którą same po części stworzyłyśmy.Dr Renee Engeln buntuje się przeciwko takiej postawie i przedstawia rozwiązania, które pomogą nakierować kobiety w każdym wieku na ścieżkę pozytywnej samooceny. Przecież wygląd to nie wszystko!
UWAGI:
Indeks na str. 401-[414]
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Opanuj cukrzycę Tytuł oryginału: "Mastering diabetes : the revolutionary method to reverse insulin resistance permanently in type 1, type 1.5, type 2, prediabetes, and gestational diabetes,".
AUTOR:
Khambatta, Cyrus.
POZ/ODP:
Cyrus Khambatta, Robby Barbaro ; przełożył Szymon Żuchowski ; [przedmowa Neal D. Barnard].
ADRES WYD.:
Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022.
Przełomowy sposób opanowania cukrzycy.Autorzy opracowali metodę, która może pomóc zwalczyć insulinooporność przy jednoczesnej poprawie ogólnego stanu zdrowia. Pokazują, jak spożywać duże ilości pełnowartościowych produktów bogatych w węglowodany, obniżając przy tym poziom glukozy we krwi. Udzielają również porad dotyczących przerywanego postu i codziennych ćwiczeń oraz wskazówek odnoszących się do jedzenia w trudnych sytuacjach, takich jak posiłki w restauracji czy rodzinne obiady.Dzięki tym sposobom, a także ponad trzydziestu pysznym, sycącym i bogatym w składniki odżywcze przepisom, książka ta pomoże Ci zmaksymalizować wrażliwość na insulinę, osiągnąć idealną wagę ciała, poprawić zdrowie układu trawiennego, prowadzić aktywny tryb życia i poczuć się najlepiej od lat.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: jak za pomocą diety roślinnej wyeliminować insulinooporność i kontrolować różne typy cukrzycy. Tytuł oryginału wg strony: http://classify.oclc.org/classify2/ClassifyDemo?wi=1119064419 [>>] .
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Każda podróż ma swój początek i kres. Homo viator, jakim jest pedagog w labiryncie życia szkolnego, także kiedyś rozpoczyna swoją zawodową wędrówkę, która zmusza go do wyboru dróg, przekraczania strefy bezpieczeństwa, podejmowania decyzji nie zawsze łatwych i trafnych...Niniejsza publikacja wyrosła z głębokiej potrzeby docenienia pracy pedagogów szkolnych, którzy przy okazji licznych rozmów oraz kolejnych szkoleń i warsztatów czują się wciąż osamotnieni w swoich działaniach, przemęczeni biurokracją, sfrustrowani kolejnymi reformami, bezradni wobec procedur oraz wyczerpani walką z oczekiwaniami i postawami roszczeniowymi. Pedagogów, którzy mimo wszystko podejmują wyzwania, szukają rozwiązań i optymistycznie patrzą w przyszłość.Podróż, w którą wyruszy Czytelnik, zawiera sześć podstawowych wyzwań, z jakimi najczęściej muszą się mierzyć pedagodzy szkolni (ale nie tylko oni) w swojej pracy. Każde wyzwanie stanowi oddzielny rozdział tej książki. Zgodnie z podróżą bohatera czeka na niego kilkanaście etapów, z których przynajmniej kilka może mieć miejsce w jego zawodowej podróży.
UWAGI:
Bibliografie, netografie, wykazy aktów prawnych przy rozdziałach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
