Dzięki ujawnionym przez autora międzynarodowych bestsellerów sekretom syberyjskich szamanów poznasz:cykle, jakie musi przejść dusza każdego człowieka,duchowe inspiracje i medytacje,metody korzystania z czakr, aury i energii życiowej,fazy dojrzałości miłości,najpotężniejsze syberyjskie rytuały,metody na zyskanie pewności siebie,techniki pozwalające pokonać codzienny stres, lęki i własne słabości,rytuały na zwiększenie atrakcyjności oraz uzyskanie harmonii w życiu i związku.Uzdrów swoje życie!

Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczaćspożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów izamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latachważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej.Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie miećpewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowałojakąś dietę odchudzającą - na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednakwyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają,że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich dietnie stosują.
Przedstawicielka neuronauki, doktor Sandra Aamodt, przez trzy dekady próbowała schudnąć -ograniczała spożycie jedzenia, co jakiś czas gubiła kilogramy i z powrotem je odzyskiwała - aż w końcupostanowiła w sposób naukowy przyjrzeć się problemom masy ciała i zdrowia. Jej ustalenia przeczą wszystkim obiegowym poglądom na temat odchudzania. Skoro od diet odchudzających tyjemy, co w takimrazie powinniśmy zrobić, aby zachować zdrowie i zmniejszyć u siebie ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z otyłością? Sandra Aamodt, odważnie i szczerze, w tej napisanej w sposóbprzejrzysty, a równocześnie porywający, książce stara się nas przekonać do porzucenia diet na rzeczzmiany trybu życia, które naprawdę je poprawią i przedłużą."W końcu jakiś naukowiec, który wypełnia lukę między nowymi behawioralnymi teoriami dotyczącymiodchudzania a naszymi obecnymi katastrofalnymi próbami schudnięcia dzięki diecie! Nie mogę siędoczekać, kiedy rozdam egzemplarze tej książki moim pacjentom".
DR HENRY S. LODGE, profesor w Columbia University Medical Center i współautor książki Younger Next Year"W tej opartej na licznych badaniach naukowych publikacji Sandra Aamodt podważa szereg popularnychsądów na temat diet odchudzających i przedstawia przekonującą tezę, że jeśli chcemy być zdrowsi,powinniśmy raczej jeść uważniej niż mniej. Lektura obowiązkowa w naszej kulturze owładniętej obsesjąodchudzania".
DR TRACI MANN, autorka Secrets from the Eating Lab

"Naciągnięte" Elżbiety Turlej to podróż w głąb świata, który znamy ze zdjęć w kolorowych magazynach, Instagramu czy programów reality show. Reporterka "Newsweeka" wchodzi tam, gdzie nie ma fleszy i przeciętnym śmiertelnikom wstęp wzbronionym. Rozmawia z gwiazdami, ale też z odpowiedzialnymi za wygląd celebrytek specjalistami medycyny estetycznej. Odwiedza popularny wśród kobiet sukcesu oddział detoksykacji z leków uspokajających i nasennych, sprawdza jak naprawdę wygląda rodzinny wypoczynek w zachwalanym przez instamatki, pierwszym w Polsce, luksusowym SPA dla dzieci. Aby zrozumieć jak tworzy się współczesny ideał piękna wchodzi na "ścianki", rozmawia z fotografami gwiazd i ich retuszerami. W swojej podróży przez świat piękna i sukcesu rozmawia również z przeciętnymi Polkami, które dały się naciągnąć i skrzywdzić współczesnym guru: domorosłym specjalistom medycyny estetycznej, samozwańczym dietetykom, trenerom czy terapeutom. Na każdym etapie swojej podróży pokazuje braki w regulacjach prawnych dotyczących rynku beaty, ale też przerażającą ufność i bierność współczesnych Polek, które uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe. Wciągająca, ale też przerażająca to podróż.

To książka dla wszystkich, którzy zadają sobie pytanie: dlaczego zachorowałem? Dlaczego znowu choruję? Dlaczego jestem ciągle przeziębiony? Dzięki tej książce się dowiesz, czym jest odporność i jak się kształtuje od chwili poczęcia do późnej starości; co warto zbadać i przedyskutować z lekarzem prowadzącym, aby uniknąć poważnych konsekwencji w postaci nawracających infekcji.Metod na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego jest bardzo wiele: od zaczerpniętych z medycyny ludowej, aż po te z aptecznej półki. Czy warto stosować wszystkie? Które sprawdzają się najlepiej w konkretnej sytuacji? Autorka mówi o roli bariery jelitowej i przekonuje, że jeśli chcemy być zdrowi, powinniśmy zadbać nie tylko o siebie, ale także nasze dobre bakterie. Dowiesz się, jaka dieta jest najkorzystniejsza dla jelit (i naszej odporności) i jakie suplementy warto stosować.Książka pomoże ci zrozumieć podstawy indywidualnej suplementacji oraz wskaże, czym się kierować przy wyborze suplementów i wszelkich specyfików, które mają wesprzeć nasz układ odpornościowy.