Książka zawiera opisy ponad 40 roślin, które z powodzeniem można uprawiać w przydomowym ogrodzie. Część danych o roślinach uzupełniono informacjami o ich historycznych związkach z lokalną kulturą. W książce, oprócz krótkiej charakterystyki zasad uprawy poszczególnych roślin, przedstawiono także ich prozdrowotne właściwości. Opisy wzbogacono przepisami, m.in. na przetwory, nalewki, soki, syropy, napary i odwary, które nie tylko dobrze smakują, ale i korzystnie działają na nasz organizm.
UWAGI:
Bibliografia na stronie 173.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co siać w lutym a co do ziemi włożyć dopiero w kwietniu? Jak zadbać o ogród jesienią i jak przygotować grządki po zimie. No i najważniejsze - co z tymi wszystkimi plonami zrobić. Sebastian Kulis, autor bloga Roślinne Porady, zabiera nas w roczną podróż po swoim ogrodzie. Miesiąc po miesiącu podpowiada, co warto wysiać, jak zadbać o ziemię i jak zaplanować kolejne miesiące w ogrodzie, na balkonie i na parapecie, bo jako miejski ogrodnik, żadnych wyzwań się nie boi. Co więcej, w swojej książce, nie tylko zaraża pasją do ogrodnictwa, ale też równie silnie szerzy idee zero waste. Z Kulisem nic się nie zmarnuje, nawet najnędzniejszy pomidorek z parapetowej hodowli. Szpadle w dłoń i do piachu!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zioła hodowane we własnym ogrodzie nie tylko zamienią zwykłą potrawę w aromatyczne i pełne charakteru danie, ale jako rośliny dekoracyjne o pięknym zapachu wzbogacą również każdy ogród ozdobny. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje o uprawie, zbiorze i stosowaniu ziół, a także wskazówki, jak je przechowywać, aby nie straciły swych walorów smakowych i leczniczych. W książce znajdziemy: dokładne opisy najważniejszych ziół używanych w kuchni. Od stokrotki do tymianku - dzikie zioła i ich zastosowanie. Szczegółowy kalendarz prac w ogrodzie ziołowym łatwym w pielęgnacji. Cenne wskazówki dotyczące właściwego przyprawiania potraw. Liczne porady sugestie wybranych ekspertów zapewnią sukces i przyjemność w uprawie własnego ogrodu ziołowego.
UWAGI:
Data wydania według: http://www.wydawnictwoolesiejuk.pl. Indeks. Tłumaczenie z języka niemieckiego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka prezentuje 57 modeli Origami klasycznych i współczesnych, łatwych i skomplikowanych. Szczegółowo, krok po kroku, zagięcie po zagięciu, opisujemy wykonanie każdego modelu i prezentujemy jego zdjęcie.
UWAGI:
Tytuł oryginału : The joy of origami. Na okładce: 57 modeli, 208 papierów do składania.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Osteopatia w praktyce : proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo - szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu Tytuł oryginału: "Osteopathie selbsthilfe Buch : wie Osteopathie wirkt und die Selbsheilung fördert : mit Übungen für jeden Tag,". "Proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo - szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu "
AUTOR:
Liem, Torsten.
POZ/ODP:
Torsten Liem, Christine Tsolomidos ; [tłumaczenie Maria Stożek-Dahl].
Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i zrozumiałym wskazówkom dotyczącym masażu, terapii manualnych oraz leczenia przez dotyk wyjaśnia, jak samodzielnie możesz dbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Prezentuje proste do wykonania ćwiczenia oddechowe i skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem. A także narzędzia do osiągnięcia równowagi i harmonii w swoim ciele. Osteopatia - twoja droga do uzdrowienia.
UWAGI:
Tytuł oryginału: Das Osteopathie selbsthilfe Buch: wie Osteopathie wirkt und die Selbsheilung fördert : mit Übungen für jeden Tag. Nazwa pierwszego autora [>>] wyróżnione typograficznie. Bibliografia na stronach 349-410. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Oswajanie przez bajanie to nie tylko tomik dobrze napisanych, opatrzonych specjalistycznym komentarzem, tekstów literackich, lecz przede wszystkim zbiór narracji traktujących o sprawach ważnych, szczególnie z punktu widzenia szeroko rozumianej integracji społecznej. W niewielkiej formie zarysowane zostały wielkie historie dotykające przeżyć i codziennych doświadczeń, z jakimi zmagają się zarówno młodsze, jak i nieco starsze osoby, znajdujące się w sytuacji trudnej emocjonalnie. Spotkanie z bohaterami kolejnych opowieści stwarza szansę na zrozumienie jak różne odcienie może mieć złożony proces oswajania. Co więcej, staje się doskonałą okazją do spojrzenia na siebie samych oraz innych, czasem z zupełnie nowej perspektywy. Pozycja warta polecenia rodzicom, pedagogom, psychologom, nauczycielom i wszystkim tym, którzy zastanawiają się, jak w przystępny sposób rozmawiać z dzieckiem na niełatwe tematy. fragment recenzji dra Kamila Kurackiego
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie musisz być zakładnikiem własnych lękówObawiasz się spotkań rodzinnych lub firmowych? Gonitwa myśli utrudnia Ci zasypianie? Jesteś przepracowany, znerwicowany i psychicznie rozbity, a każdy kolejny dzień jest dla Ciebie trudnym wyzwaniem?Ten przystępnie napisany i praktyczny poradnik jest dla ciebie!Anna Williamson w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem.Z książki dowiesz się m.in.: czym jest lęk i z czego wynika jak zachować się podczas ataku paniki w jaki sposób odzyskać dobry sen co zrobić, aby lęk i strach nie przesłaniał radości życia jak rozpoznać symptomy obniżonego nastroju czy depresji kiedy zwrócić się o profesjonalną pomoc.Autorka dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie - od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia.
UWAGI:
Nazwa pierwszego autora wyróżniona graficznie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001490 od dnia:2024-03-18 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-17
Otoczeni przez idiotów Tytuł okładkowy: "Otoczeni przez idiotów : jak dogadać się z tymi, których nie możesz zrozumieć". Tytuł oryginału : "Omgiven av idioter ".
AUTOR:
Erikson, Thomas
POZ/ODP:
Thomas Erikson ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Maruszkin.
Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!Czy dopadają cię spóz�?nione pointy w stylu: "Powinienem był mu powiedziec�? to i to, wtedy może by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci się uczestniczyc�? w zebraniu, na którym nie byłes�? w stanie zrozumiec�? toku mys�?lenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakos�? musimy z nimi życ�?.Możemy pozostac�? przy przekonaniu, że jestes�?my otoczeni przez idiotów, ale tak naprawdę otaczają nas ludzie o czterech różnych typach osobowos�?ci. Wystarczy umiec�? je zidentyfikowac�?, a praca, życie i współdziałanie z nimi będzie jak bułka z masłem. A ile nam to zaoszczędzi niepotrzebnych nerwów!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pewna siebie kobieta Tytuł oryginału: : "Confidence code : the science and art of self-assurance - what women should know,". Tytuł okładkowy: "Pewna siebie kobieta : jak stanowczo mówić "nie", z radością mówić "tak" i nie tracić głowy w najtrudniejszych sytuacjach?".
AUTOR:
Kay, Katty.
POZ/ODP:
Katty Kay, Claire Shipman ; tłumaczyła Hanna Psierska.
Czujesz lęk, że jeśli się odezwiesz, wydasz się głupia albo przemądrzała? Dopada cię poczucie, że twój sukces jest niespodziewany i niezasłużony? Masz obawy przed opuszczeniem bezpiecznej strefy, by spróbować czegoś ekscytującego, trudnego czy ryzykownego? A może stale ustępujesz pola samcom alfa, zakładając, że skoro są znacznie głośniejsi i pewniejsi siebie, to niewątpliwie wiedzą więcej? Przypomnij sobie wszystko, co przez lata chciałaś powiedzieć, zrobić lub czego chciałaś spróbować, ale zrezygnowałaś, ponieważ coś cię przed tym powstrzymywało. Tym czymś mógł być brak pewności siebie. Pora z nim skończyć. Po bestsellerowej "Pewnej siebie dziewczynie" - książce dedykowanej przede wszystkim walczącym z kompleksami nastolatkom - Katty Kay i Claire Shipman opisują i analizują mechanizm budowania pewności siebie oraz proponują skuteczne techniki poznawczo-behawioralne, które pozwolą ci wzmocnić i docenić poczucie własnej wartości.Ta książka to pierwsza pomoc dla wszystkich kobiet, które chcą być silne, wolne i pragną realizować się w dowolnej dziedzinie z pewnością siebie, świadomością własnej siły i sprawczości oraz wbrew męskiej kulturze przywództwa i patriarchalnym wzorcom, stojącym na drodze do sukcesu.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The confidence code : the science and art of self-assurance - what women should know. Na okładce podtytuł: jak stanowczo mówić "nie", [>>] z radością mówić "tak" i nie tracić głowy w najtrudniejszych sytuacjach?.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
